NIECH ŻYWNOŚĆ BĘDZIE TWOIM LEKIEM A LEK TWOJĄ ŻYWNOŚCIĄ

Jak może zrozumieć choroby człowieka ten, kto nie bierze pod uwagę tej zasady i ignoruje ją?". 

Hipokrates

Zgodnie z tą zasadą wszystkie zmagania z choróbskami zaczynamy od przeszperania naturalnej apteki. Jeśli problem jest poważny i nie ma czasu na eksperymenty sięgamy po leki z recepty. Co nie znaczy, że domowe specyfiki odstawiamy w kąt. Wzmacniamy organizm naturalnymi metodami i atakujemy wroga z każdej strony, z różnej broni.

Startujemy z walką przeciwko grypie, przeziębieniu i ich powikłaniom bakteryjnym.
Infekcje grypopodobne lubią atakować na przełomie pór roku, zwłaszcza zimy i wiosny oraz jesieni i zimy. Wtedy będziemy potrzebowali specyfików takich jak:

Rozgrzewające przyprawy:

Imbir

Kurkuma

Ostra paryka

Cynamon

Goździki

2. Zioła o działaniu przeciwzapalnym, p/wirusowym i p/bakteryjnym

Majeranek

Tymianek

Oregano

Lukrecja

Nageietek

Rumianek

Macierzanka

Rozmaryn

Lipa

Liść i owoc maliny

Tarnina

Kwiaty i owoce czarnego bzu

Dzika róża

Bluszczyk

Kora dębu

3. Warzywa i owoce działające pomocnie w zakażeniach wirusowych i bakteryjnych:

Świeży korzeń imbiru

Cebula

Czosnek

Chrzan

Cytryny

Maliny

Daktyle

4. Aromaterapia:

Olejek z geranium

Olejek laurowy

Olejek eukaliptusowy

Olejek jałowcowy

Olejek pomarańczowy

Olejek z oregano

Olejek mentolowy

5. ODSTAWIAMY CUKIER I MLEKO!!!

6. Rozgrzewające kasze: jaglana, gryczna

7 .Kapusta sparzona i kiszona 

8. Olej kokosowy